the Schwarz Schwarz Rot Grau the 8 HT Rot Men's Breit 9 Dexter Größe 9 5 Grau BtYvnt4 | zur Navigation springen | zum Inhalt springen | Kontakt und Amtszeiten - AccesskeyALS BIN ICH Bags Farbe Comedy DAS Schwarz Weiss Henkel kurze Pink 38x42cm Hellblau Jutebeutel INTERNET ÄLTER CwqxCEI |

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Sturzprävention mit der OÖGKK, Gold Schwarz NOT Bags Schwarz 38x42cm Comedy REALLY HERE IM Farbe Jutebeutel LOGO Henkel kurze LEGION Pink ZHTTqwU6

Beginn: 11. April 2017, 11 Uhr im Pfarrsaal

Jutebeutel Rosa IM HERE Schwarz Comedy Henkel Pink lange REALLY LEGION NOT LOGO Farbe Bags Schwarz 38x42cm 4q5ax0 Stürze bleiben im Alter meistens nicht ohne Folgen. Verletzungen und Angst vor weiteren Stürzen schränken oft die alltäglichen Aktivitäten ein. Rund die Hälfte der Verletzungen sind Knochenbrüche. Andere Wunden sowie Prellungen und Kopfverletzungen sind ebenfalls häufig. Die Sturzprävention sorgt mit einem speziellen Trainingsprogramm für knapp 80% weniger Stürze, mehr Beweglichkeit und Selbstständigkeit und beugt so Problemen im Alltag vor. In der Kleingruppe wird mit Gleichgesinnten unter sportwissenschaftlicher Anleitung gearbeitet. Die Kurse werden abgehalten und organisiert vom Institut für sportwissenschaftliche Beratung – Mag. Harald Jansenberger, Kooperationspartner der OÖGKK.

Kursinhalte

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·        Austausch und gemeinsame Bewegung in Kleingruppen

·        Spezielle Übungen zur Verbesserung von Gleichgewicht, Kraft und Reaktion

DIE FESTTACKERN Jutebeutel LASS Schwarz Blau 38x42cm Farbe Comedy Pink Royalblau kurze MAL SONNE Henkel Bags Y51wqqxXt

·        Mit einfachen Bewegungsaufgaben wird auf persönliche Stärken und Schwächen eingegangen

·        SixtySeven Silber Leder Damen aus Stiefeletten Led 67Fortschrittkontrolle durch den Trainer oder die Trainerin

·        Übungen für zuhause in Wort und Bild inklusive Kursunterlagen

·        Kursdauer: 12 Einheiten zu je 50min, 1x wöchentlich

·        Zielgruppe: Personen ab 70 Jahren, in Oberösterreich versichert (jede Versicherung)

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·        Ihr Trainer/in: Alexander Hintringer


Anmeldung: bei Ihrer Senioren/Pensionisten-Vertretung oder bei Fr. Pühringer/Gemeindeamt, Tel. 07282/5555-14; Email: [email protected]

 

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Termin
OrtPfarrsaal Altenfelden
4121 Altenfelden
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Kontakt und Anschrift

Marktgemeindeamt Altenfelden, Veldenstraße 3
4121 Altenfelden, Tel.: 07282/5555
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Öffnungszeiten

Parteienverkehr
Montag bis Freitag: 7:30 - 12:00 Uhr
Dienstag: 13:30 - 16:00 Uhr